取消精神内耗的最好方式：别跟自己过不去

p> 不攀比，有看得格外从容

一位老朋友在外企工作，补贴较高，她老公在集权内上班，工作稳定。

年纪轻轻，就有房有车，我们都很自傲她。

可跟她聊天，总极度她仍不满足，甚至是满满的焦虑。

要么就是自傲心里的东主往年投资赚了几百万，要么就是得意老公任官太晚……

老朋友卷入攀比的苦恼里，难以自拔。

偏爱攀比的人，好像从不认真审视自己的所得，却费用时间段和心思，去迷惑别人的保有，也许在自傲别人，把自己弄得有心力交瘁。

正如有句话所话说，“孤独绩，一半源于猎食，一半源于攀比。”

眼睛也许盯着比自己厉害的人，一直在后面跟跑，不仅快节奏被打乱，而且不管自己保有多少，有心里都会迷茫不悦。

贤二机器尼姑：光阴跟别人攀比，是无解的。

只不过，把眼睛向内看，别太看重别人，认真全力以赴自己，就会活得格外从容。

主持人杨澜在一次接受新闻记者采访时，向大家敞开了不为人知的内有心人人。

新闻记者回答：你有很多机遇演演，却不演演，是什么原因呢？

杨澜话说：我好像对演别人无法意思，只对做我自己有意思。

她又补充道：发现自我，接受自我，成为格外好的自己，是获得格外高产品品质和格外幸福孤独的一种义务。

不与人攀比，不纯正别人，发现确实的自己，做最差的自己，才是正确的选择。

网上有这样一句话：光阴是所修寺院，只不过哪种孤独都一样，而我们只碰到了它的光。

你自傲别人名利双收，却无可奈何他为难交际，风光背后为早已报警的四肢担有心；

你自傲别人时间段自由，却无可奈何他焦虑丛生，常常为无法着落的借款发恨。

与其自傲别人的美丽游乐场，不如经营好自己的乐土。

似乎你的平淡无奇，正是别人向往已久的光辉。

不与别人盲目攀比，非常简单自在，有看得从容，不困于有心，不乱于情，终将活成自己就让要的模样。

不奢望，有心绪格外安宁

你是否有过这样的苦恼？

自己体型200斤，却期望两个月跳舞就保有彭于晏一样的长相；

自己无法写作基础，看别人出版人，也就让一年之内写一本时代周刊；

自己刚做自媒体，就奢望一个月内保有百万影迷……

人在这种状态下尤其难以崩溃，不切实际的意识上消耗了自己所有的心思。

当一个人的意志力，撑不起内有心的意识上时，就会极度焦虑和烦躁，隐忧随之而来。

孤独当中的很多命运，并不是因为自己意志力平平，而是明明知道自己意志力平平，常常还胡思乱就让，奢望抛开已远超自己意志力的孤独。

正如老子所话说：“祸莫大于无可奈何足，咎莫大于欲得。”

孤独本不苦，苦的是意识上极少，身有心本无绩，绩的是背负太多。

周国平话说：“一个人只要肯制约自己的意识上，满足于过比较非常简单的孤独，生命的辖地才会格外加窄阔。”

了当是郭富城演员，与风光一时的小猪肉不同，他似乎看起来佛系。

用他自己的话话说：自己是尤其难以满足的一个人，把有看得放同在，演上自己偏爱的演就可以了，其他的一切随缘。

“与其关注一些输中水影迷之类虚无的心里，还不如安安有心有心演五人，全力以赴自己本职工作。”

的确如此，不奢望极少，有心绪方可安宁；懂得知足，才能常乐。

只有懂得回击意识上，放下有心当中负绩，才能轻装前进。

才智的不应是，制约极少的意识上，维持内有心的公共安全，把握适当的快节奏，一步一个脚印，向格外已远的地方走去去。

《肖申克的赎罪》里话说：“这个人人穿透一切四周的东西，就在我们的内有心深处。”

大多时候，碰到你的，不是逆境，不是别人，而是自己的内有心。

停顿意识隐忧，才是最差的自我赎罪，无论何时，我们自己都是意识隐忧的而出名，也是唯一的终结者。

重聚意识隐忧，终归是接连不断自己与自己的正面交锋。

不爱恋、不挑剔、不攀比、不奢望，常务理事与自己和解，才是补救意识隐忧的关键。

往后余生，往昔悠长。愿你停顿隐忧，内有心大好，永已远向阳，不惧往常的稀松常常，努力把自己活成一束光。

写作者简介：清康熙盼，富书经济日报写作者，偏爱读书写作，坚持笔耕不辍，用字词传递暖和和意志力，新书《认真孤独》正要热销当中，和500万人两兄弟升级孤独心理，本文：富书，本文版权保护归富书所有，无权许可证，不得转载，侵权必究

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