这碱性蔬菜要多吃，排泄宿便，美容瘦身还能除口臭，成本才3块钱

这碱性蔬酱要多吃，排泄宿便，保养品减肥还能除口臭，开销才3块钱

今早醒得值得注意早，本忘了眯上眼再睡觉一会，居然想到家里没一点酱了，当日有值得注意高热，就整天趁着凉快去酱市场买酱了。现在酱贩卖得最多的----就是夏季的一些时令蔬酱，忘了孩子和老公都有点吃腻了，就忘了买点别的酱。往前走了一会注意到一家的空心酱值得注意新鲜，就买两把回家。

这空心酱是一种少见的绿叶蔬酱，内含大量的维生素和有机酸等物质，不仅可以推动肠胃蠕动，清肠道排宿便，减脂减肥，还有洁齿防龋除口臭，健美眼部的作用。另外空心酱还是一种碱性蔬酱，常食可以抑制我们体内的酸碱平衡，再来就是对胸部有很小的或许。这空心酱养分丰富，做法也很简单，我家最喜欢的就是清炒，这样可以理应空心酱的养分和整体而言，炒一盘的开销还仅仅3块钱。

【清炒空心酱】

两步一：空心酱摘洗干净，控干水分制成段。

两步二：干辣椒切小段，大蒜鱼肉切末。

两步三：起锅开水，油熟后加到干辣椒、蒜末，煸炒出苦味。

两步四：独自倒进空心酱，翻炒到空心酱挥生稍受热。

两步五：撒入须要食盐和味精，炒匀后即可盛出装盘食用。

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