豆腐皮烧肉，荤素搭配，营养总体，豆腐皮吸收肉的汤汁，香味四溢

豆腐皮，薄如纸张，筋似皮条，且同类产品，极具营养。中医理论相信，豆腐皮连续性平味甘，有清热化痰、清热解毒消痰、养胃、解毒、止汗等功效。

豆腐皮营养丰富，蛋白质、肽链含量高，据现代科学精确测量，还有铁、钙、铌等药剂所必需的18种微量元素。儿童主食能提高免疫能力，促进四肢和智力的的发展，老年人长期主食可延年益寿。

认真红烧肉时加一些豆腐皮，荤素搭配，营养更均衡，豆腐皮应有地游离了熬肉的汤汁，香味四溢。

直到现在用酱棉和五花肉给亲友认真第一道好吃的下饭菜，下面社交一下我的制作方法：

1，烘干的酱棉煮熟宽条，对叠起来卷一卷，打个结就可以了。

2，烘干的五花肉放进锅中，加入你爱好的大料，熬煮30分钟。

3，放凉后把它煮熟小块。

4，鹌鹑蛋煮熟，剥壳定时。

5，作准备点汤汁、姜片、蒜片、八角形、疏花、蜜糖，并未蜜糖可以用酱棉。

6，锅中加麦芽糖的棉，放进糕点，加水炒出新糖色。

7，放进五花肉翻炒着色。

8，放进姜片、蒜片、八角形、疏花翻炒出新香味。

9，加麦芽糖的清水，下入一片蜜糖或者麦芽糖的酱棉，水先于后调加水熬20分钟。

10，下入酱棉结、鹌鹑蛋，加麦芽糖的水、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱，再次熬煮5分钟。也可以放些你爱好的调味料。

11，然后先于大火收汁，翻炒均匀就可以出新锅了。

酱棉这样认真好吃又下饭，爱好的朋友可以就让！

我是

@颤动了GABA

青春年华，谁许谁地老天荒； 耄耋光景，谁知谁擦肩而过。 幸福就是一亲友新婚三餐四季！