沉迷看小说的人怎么挽救

沉迷看小说是一件很常见也很正常的事，它可以帮助人们放松心情，缓解压力，甚至治疗失眠，但如果沉迷小说而无法自拔，可能就会对身心健康造成极大伤害，那么要挽救沉迷看小说的人，究竟应该怎么做？首先，挽救沉迷看小说的人，要从精神文化上把握。要注意正确的认识小说，把它当作一种正常的有效的休闲方式，并不是所有的小说都是害处，只要克服“好看就没害处”的误区，在选择小说时注意着重文字素养，反义人物塑造，情节规律，健肌肉拉伤吃什么药好
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