推荐三种营养鱼汤，食材健康，感兴趣的朋友，来试试吧

【柑红梨子鱼豆腐】主要糖类梨：8个；红豆柑：1个；子鱼：400；瘦猪肉：100姜：3片具体步骤1、柑晒干、去石榴、佐料；去核红梨；把瘦猪肉薄片块。2、将子鱼宰杀炸至微黄，淋少许冷水；3.四人捡入羹，加冷水2500ml，大火烧开后改肉块炖1小时，然后加盐罐。【酸豆腐鱼】主要糖类青鱼：1000盐：须要；姜：须要；料酒：须要；红酸豆腐：250ml；海湾鲜菇：须要；泡椒：须要；木姜汁：须要；油品：须要；小葱：须要具体步骤1.超市买青鱼请人清理2.腌制3.捡入盆中4.转入料酒、玉米淀粉和蛋清烘烤均匀5.鱼骨佐料6. 将海湾鲜和香菇浇待用7. 热锅捡入少许芹菜和泡椒8.捡入鱼骨炒9.捡上贵州红酸豆腐10.捡入冷水和盐11. 熟开后转入海湾鲜菇12.锅烧开后捡入腌制13.捡少许木姜油14.出锅前捡葱花【鲫鱼豆腐皮豆腐】主要糖类鲫鱼：须要豆腐：须要具体步骤第一步豆腐皮浇，薄片宽条，用开冷水先为一下；第二步香菜浇切长段，葱浇切段；将家禽的鲫鱼浇，沥干冷矿物质；第 3 步取一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一次，捡两豆腐匙油，让鱼烘烤至油的60%，炒至微黄，转入姜和冷水，降至熟滚，转中肉块熟20分钟；步骤4转入豆腐皮熟20分钟，转入香菜和葱花，加盐降味无需食用。

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