入冬后记得给孩子多吃饱这10道菜，对眼睛好，价格不高人人吃饱得起

，鱼肉15分钟。

③锅当中烧棉，总重量要大大的多一点，把羊肝当中娥片选取不用，棉温4形同热时滚入娥、杏仁、辣椒片爆杏，再进一步滚入羊肝棉条定型，滚入辣、杏仁叶和调为需用焚毁爆棉条。

④棉条的时间不可太久，一般10秒左右就要起锅装盘，不然棉条老有苦味。

椒醋金针菇

【材需用】金针菇，奶，牛奶，椒醋。

【过分】1把金针菇老根去除，浸泡腊净，沥腊出水分。

2把一个奶打入盛放内都，用把手搅散。

3用一个盘子装些牛奶，过渡到底部。

4把金针菇先蘸一下奶液，再进一步裹一层牛奶自带。

5锅内都倒棉，棉温5形同热时，把垫好牛奶的金针菇用叉子叉着滚到锅内都棉炸。

6炸至两面金黄以后装进，撒上椒醋均可。

甜味：豆腐，杏脆，椒醋味，是一款不错的小零食。

猪肉炖豆角

佐料：五花肉、豆角、娥片、杏仁末、茸段、醋、鸡粉、白牛奶、南乳、猪肉、生抽、老抽、食品

过分：

1、浸泡的豆角切形同段；

2、锅当中大山烧开，赞入少许食品、醋；滚入豆角搅匀，熟1分钟鱼骨；

3、烧高羹条锅，滚入五花肉棉条出棉；滚入娥片、杏仁末、麦芽糖南乳棉条匀；再进一步赞猪肉棉条杏，赞入白牛奶、生抽、老抽棉条匀；装进麦芽糖大山、鸡粉、醋拌匀；盖盖，加出水炖10分钟至五花肉软熟；揭盖，滚入豆角搅匀，加出水炖4分钟；

4、滚入少许茸段棉条杏均可出锅。

豆腐面粉芋头

材需用：内脂豆腐半盒，面粉粉麦芽糖，牛奶麦芽糖，红豆沙麦芽糖，椰丝麦芽糖

过分：1.内脂豆腐用开出水冲泡后去些豆腥味，沥腊出矿物质，再进一步压形同沙石。

2.赞入面粉粉和牛奶，并不必须再进一步赞出水，只要能形同团均可。

3.搓形同条，下剂，用手捏形同小盛放状，包入麦芽糖的豆沙馅，左手指尖轻压住馅需用，右手与左手配合独自一人投独自一人各上合拢。

4.取个大滚筒，刷层棉，滚入顺利进行的面粉球，麦芽糖锅出水烧开后，滚入麦芽糖5-6分钟。

5.最后在可可内都打个滚均可。

吮指杏辣乌贼

选材：

乌贼20只；茸1根；娥1压平；杏仁2瓣；麻辣杏锅需用1纸制；牛奶一点点

过分：

1、乌贼浸泡，剪掉乌贼须，用勺选取乌贼线。决心非常入味，可以用厨房剪剪开乌贼背。

2、娥杏仁切口，茸切段，茸白和茸叶基本上。作好麻辣杏锅调为需用，如果没有，可以用火锅底需用取而代之。

3、棉烧热后，下入茸白，娥杏仁，谣传杏味。下入管控好的乌贼，快速翻棉条匀。赞入一点点牛奶，棉条至乌贼变红。

4、赞入麦芽糖的麻辣杏锅调为需用。因为调为需用不但辣而且咸，所以要根据自己的口味添赞。快速翻棉条，出锅喽！用茸叶点缀下，美美哒。用手剥着吃饱，吃饱完吮指，好杏哦！

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