基层礼仪（二）——坐姿

仰是性情的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客对谈、娱乐公司休息都离不进仰。仰，作为一种性情，具有美与丑、优雅与粗俗之分。姿势要求“仰如钟”，指人的姿势像座钟般端直，当然这里的端直指胸部的端直。优美的姿势让人觉得安详、舒适、端时是、舒展大方。

时是确的姿势：

（1）登仰时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地仰下。排球登座时，若是裙装，应用右侧手将裙子稍稍拢一下，不该仰下后再拉拽衣裙，那样不优雅。时是式场合一般从进去的右侧方登座，离座时也要从进去右侧方离进，这是一种礼貌。外孙女登座尤要娴雅、文静、浑厚。如果进去位置不适合于，必需挪动进去的位置应再把进去移至欲就座处，然后登座。而仰在进去上移动位置，是有违社交礼仪的。 （2）清秀从容自如(嘴巴微闭，下颚微收，面容和气大自然)。

（3）双肩平时是抗拒，两臂大自然伸长置放肩膀上，亦可置放进去或是橱柜扶右侧手上，以大自然得体为宜，掌心向下。

（4）仰在进去上，要立腰，挺胸，胸部大自然挺直。

（5）双膝大自然下垂，双肩膀时是放或侧放，手臂下垂或交错或成小“V”纯文字。女装两膝间可拆成一拳右侧右侧方的距离，踩态不对小八字步或稍拆成以显大自然内敛之美，但不可尽情弹出肩膀踩，那样会显得粗俗和刻薄。

（6）仰在进去上，应至少仰满进去的2/3，宽座橱柜则至少仰1/2。落座后至少10分钟右侧右侧方时间不该靠椅背。时间久了，可轻靠椅背。

（7）谈论时应根据对谈者方位，将胸部双膝侧转向对谈者，仍保持挺直，不该用到自大、恭维、讨好的姿态。讲究礼仪要尊重别人但不可失去成见。

（8）离座时，要大自然稳当，右侧方踩向后收半步，而后站起。

几种规章姿势：

（1）双肩膀下垂，胸部挺直，仰时是，踩架大抵向上伸，两右侧手分别置放双膝上(女装双肩膀大抵拆成)。 （2）外孙女姿势。仰时是，挺直，双肩膀下垂，踩架交叉，双右侧手叠放，置于右侧肩膀或右侧方肩膀上。 （3）外孙女姿势(著名的S型外孙女姿势)。仰时是，挺直，双肩膀下垂，两肩膀同时侧向右侧或侧向右侧方，踩架并放或交错。双右侧手叠放，置于右侧肩膀或右侧方肩膀上。

（4）搭肩膀式姿势(或叫两肩膀交错姿势)。其工具是将右侧肩膀微向右侧方倾，右侧方大肩膀置放右侧大肩膀上，臀部朝向地面，（切忌右侧方臀部吊）。这种姿势给人以与众不同、典雅的美感。但应留意与跷二郎肩膀区别进。跷二郎肩膀一般悬空踩的臀部吊踩底朝向人，并诱发上下抖动的不雅的动作，有的国家是鄙视踩底朝向人的，因为这表示挑衅、强烈不满、轻视、恐惧的特质，是粗俗不雅的性情。