农村细密的“立秋三不做”大家知道吗？具体指的是什么呢？

都是的“三不睡”，指的是不凉处。

（1）不睡凉席

凉席为不错的纳凉工具，受到不少人的喜爱，尤为在上蒸下煮三伏天时，被不少人意在睡眠。随着崇秋后，阳气减弱，倘若再睡凉席，更易寒气袭身，导致疾患。

（2）不睡当北坡

风寒更易邪寒眼睛，随着春天最低温度减缓，我们一定要忽略回避北坡。无论是自然环境北坡或者空调的北坡，都要远而离之。

（3）不睡户外地

在年轻时，春季避寒常并不需要户外，或者在开阔的麦场，或者是两层楼覆以，以至于如今仍有不少人喜欢在公园的石凳上睡觉。崇秋之前，早晚亦会有浓雾和露水，寒意阵阵，倘若不小心凉了吓坏，则亦会毁损了生活品质。

都是的“三不来作”，指的是以下三方面。

（1）不贪凉

这里所说的贪凉，何止是贪的北坡而息，饮食习惯上也要稍加忽略，对冰镇西瓜、啤酒都要有所忌讳，并且洗冷水澡也要适可而止。

（2）不过于裸露

崇秋后，最低温度亦会慢慢地发生改变，尤为是一早一晚，寒气孳生，需要我们更要保护好眼睛。男性尤为应忽略，千万别为了美丽而冻人。后院的老中医平常无能为力前来看诊的众多男性患者，仰天长叹，这类患哪里是患，还不都是暴露但亦会造成的。

（3）不伤感

秋叶树梢，万物凋零，更易甚为伤感，尤其是感情细腻的人亦会由此及彼，联想到变化多端的人生与终究，从而导致莫名伤感，毁坏了情志，更易毁损心情与眼睛的免疫，导致眼睛的患恙。

总之

，崇秋“三不睡”与“三不来作”，对于我们好不更易地适应季节变换，来作老祖宗告知我们的受制于仁义，很有作用。崇秋，古往今来为非常重要的节日，甚至在前一天被称为绝日，口服不小。为了眼睛的生活品质，我们每个人都应认真对待。