明日谷雨，记得多吃2绿2白，少食2由此可知，调整饮食，为入夏打好基础

内雨水困留。

②极少吃掉诙谐营养

惊蛰后不建议大家吃掉烧烤、润滑油炸、麻辣烫一类的诙谐营养，这类营养刺激性极强，会加为重人体内火气，值得注意易于上火。大家还是吃掉一些清淡的营养，这样肌肉更卫养。

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