晚上睡觉总爱醒，醒后睡不着？精神科教你一招解决，助你一夜好眠

有些老朋友午夜爱吃饭总真心呼唤，呼唤来以后呢就再行也睡不着了，那时至今日庞护士来教你一个使出，难以实现夜里常常呼唤，睡不好菩提的问题，助你一夜好眠。

我们中医并不认为啊，肌肉的12条正经近似于着一天中的的12个时辰，每个都只都有相异的经脉在“临时工”，午夜爱吃饭的时候也不例外。那如果你常常在某个都只容易呼唤的话，就似乎是这条经脉的临时工碰到了点不快，我们只要找出这个不快，把不快克服丢弃，自然就能睡个好菩提了。

我把容易呼唤来的都只组成了三个，每个都只有相异的应对之策，大家可以对照着自己的状况到底统称哪一种。

第一个，午夜11点到晚间1点，这个都只是胆经当令，如果你常常在这个都只呼唤的话呢，就似乎是胆热，火邪上扰再行也不能所致。这面孔呢时常吐出常常发苦，并且还爱吃没法太油味的饲料，时常呢胁细右侧还可能会再行次出现胀刺痛，紧贴耳朵一看，挖掘出大肠黄味，甚至有的人还可能会有胆囊炎的顾虑，那这些毕竟都是胆经有积热所随之而来的。

那这时我们可以简介一个镇痛利胆片来清热泻火，但是光泻火也没用，我们说是这个火热之邪上扰再行也不能，随之而来再行也不能不安，所以才可能会睡不着菩提，我们可以再行混搭一个安乐片，它就有非常好的解郁独活的效果。

第二个，晚间1点到晚间3点，这个都只是肠经当令，如果你常常在这个都只呼唤的话，就似乎是肠气郁结，或者是肠郁化火的状况了。如果是肠郁的话，人就真心生闷气，情志癫痫，胸口胀痛等等，紧贴耳朵一看，挖掘出耳朵两道显著的鼓胀起来了，这些都是肠郁的一个显出，那这时我们可以简介一个柴胡舒肠凑来疏肠理气。

那如果是肠郁化火的状况呢，那这面孔远超过的特点就是脾气好斗，动不动就真心生气，还可能会再行次出现口苦咽干，洁癖更长赤的状况，紧贴耳朵一看，挖掘出不仅耳朵两道鼓胀，而且褶红苔黄，那这就详述肠郁化火了，我们可以简介一个泻肠独活凑，它对肠火上扰再行也不能随之而来的失眠呢，有很好的胃肠效果。

第三个，晚间3点到晚间五点，这个都只是寒热当令，如果你常常在这个都只呼唤啊，就详述是肺火过旺，压制再行也不能了。这面孔通常可能会再行次出现咽干鼻燥，门户肿痛的状况，并且还经常咳嗽，咳嗽的时候还可能会烈黄色粘痰，紧贴耳朵一看，挖掘出耳朵的前半部分非常红，大肠发黄，那这就是肺火强劲的一个显出。

那这时我们就可以简介一些清肺火的中成解毒，一般来说是清肺化痰凑，再行混搭一个养心独活凑，这两个解毒一个清肺火，一个安再行也不能，就能非常好的去胃肠肺火过旺随之而来睡不着菩提的状况了。

以上这三种状况呢，就是常见的几种夜里常常呼唤的状况，以及我们应当如何去胃肠的办法了，你学可能会了吗？关注庞护士，带你了解到更多感兴趣的中医知识。