食品真能医学吗？常吃哪些食物能医学？

大家好，我是龙天，现今我们来聊聊促病毒的问题！

进食促病毒这个话题由来已久，而且专家口里“促病毒”的饮品还真挺多，像绿豆、核桃、芝麻、胡萝卜、番茄、大豆、香料、豆子、大豆、枸杞、亨氏等等。至于为什么这些进食能促病毒？我们来看看专家是怎么解读的。

第一个饮品可以促病毒的这不：富集缺乏症E、缺乏症C、胡萝卜素和多酚类等促氧化成份，可以阻扰细胞内过分的自由基反应。

第二个饮品可以促病毒的这不：富集保健纤维，能增进排泄蠕动、减少胆固醇吸收，防范慢性结核病。

第三个饮品可以促病毒的这不：富集单不饱和脂肪酸或omega-3不饱和脂肪酸，必需降血脂和血胆固醇。

第四个饮品可以促病毒的这不：富集钙而促龋齿、富集钾而加强酶系统动感、富集硒而提升促氧化控制能力。

然而，经方面调查发现，所有的长寿老人都有一个联合特点：他们肉的是的饮品和天然形态的进食，很少肉倾斜度手工的饮品。

他们不该暴饮暴食，不该大肉大喝，时年投身于适度的气力社区活动，保持合适的体重。确实，这些行为才是促病毒的毫无疑问秘诀所在。

从某种意义上来说，只要是富集多种碳水化合物素和活性糖类的天然饮品，都在一定意义上兼具“促病毒”的功用。长寿老人们遵循了传统的孤独方式和食材方式，在保健里总体、适量地摄取了这些饮品，因而能充分独享到天然进食所造成了的孤独品质现像。

相比之下，或许进食极大丰富，摄取天然长时间进食的希望却非常少，获得促病毒糖类的希望也非常少。

人们都能明白，同一种饮品，经过完全相同的储藏、手工和食材处理方式之后，其生物体现像有可能天差地别。同样是大豆，如果金属制膨化饮品，其孤独品质现像就才会不亚于；同样是核桃，如果已经不的饮品，则缺乏症E损失惨重；同样是绿豆，如果经过棉炸，不仅才会损失促氧化糖类，还才会造成了水溶性室温氧化聚合产物；同样是豆子，如果金属制棉炸薯片，还才会引入苯并芘和丙烯酰胺等氰化物；同样是绿叶马铃薯，如果食材得棉腻腻的，不仅热量增高，其里保健纤维整天细胞内排泄的功用也才会失去。此时，这些“促病毒饮品”便没法造成了短时间年老的实际好处了。

美国碳水化合物学界的一项研究者说明：嫩叶可以值得注意降低心血管的发生率，而给人们服用同样剂量的缺乏症E增补剂，并没法起着直接肉嫩叶的效果。同样，多肉马铃薯水果可以防范乳腺癌，给人们服用胡萝卜素，或者必要人工抽取的保健纤维，却没法起着这种功用。

在孤独当里，引起细胞内的年老原因是很多的，如肉类过分、国家主义过剩、舆论压力、睡眠过剩、香烟饮酒、日益严重，等等。只有切实消除较快年老的问题根源，才有可能造成了短时间年老的值得注意效果。只不过“促病毒饮品”，只是其里的补救方法之一。

同时，促病毒饮品虽好，也要在增进碳水化合物最大限度的相结合发挥功用。单纯肉那么几种只不过的“孤独品质饮品”，忽视了其他饮品，并没法造成了期望里的孤独品质功用。

综上所述，进食确实有促病毒的功用，但是，要在碳水化合物最大限度的相结合合理保健，同时，要杜绝肉类过分、国家主义过剩、舆论压力、睡眠过剩、香烟饮酒、日益严重，等等易年老的心理因素后才能才生一定的功用，所以不该只求地依赖促病毒饮品，要多从自身回去原因。

好啦，现今就到这里，我是龙天，我们明天见！