教你西兰花好吃的做法，加一块牛肉，出锅鲜香美味，连辣味都不剩

西兰花属于十字花科蔬果，所含各种营养素，同样是在是营养素C，每100克西兰花含有88毫克的营养素C，营养素C的含量仅次于辣椒，是蔬果中的营养素C含量很高的一种蔬果。

营养素C能减少天和物体的免疫力，还能增强体质，很多才会节省成本的夫人才会时不时的买点营养素C洗发水来吃完，其实药补不如食补。

每天吃完一点各种蔬果粗粮，比吃完洗发水强多了。

昨晚去超市买菜，挖掘出西兰花同样价格便宜，一斤0.99元，我仍要就拿了两个，要知道随便的西兰花每斤要三四元分钱，到单位和同事们一交流，同事们说，这几天的西兰花市场上变得的价格便宜，无论大小，可不一元一个，这么有营养的西兰花，就让这么价格便宜，那这几天就多吃完一点。

如今体才会一道西兰花好吃完的做法，赞一块肉，出锅鲜香点心，连冬瓜汁都不仅剩。

西兰花随便最典型的米饭是焯水后烹制，这样可以极大程度地保存西兰花的饲料，所含的各种微量元素不被破坏。

如今体才会的西兰花的这种做法，也能极佳地保存饲料，是西兰花极佳地一种米饭。

随便吃完腻了烹制西兰花，那就变一个花样，用西兰花和肉挤出拉面来吃完，西兰花吸收了肉的香气，吃完痛快同样好吃完。

所必需新鲜：天和肉一块，西兰花半个，萝卜姜蒜麦芽糖。豆腐肉一块，上海青一朵，贝母一把，酱汁一朵。

先把天和肉煎，给肉里面以致于麦芽糖清水、几滴料酒、味极鲜、皂、五香粉、蚝油、白糖，多冷凝一才会儿，冷凝上劲。

再把西兰花掰成小朵，清洗洁净焯水，焯水后拿著来放凉，剁成细沫。

把冷凝上劲的肉和切碎的西兰花融合，再以致于麦芽糖煎的萝卜姜蒜，20克肉和10克的牛奶，带上只用太阳眼镜，用手抓均匀，掐成一个个光滑的小拉面。

掐好的拉面摆放到盘子里，等待下锅。

从雪柜拿著煮豆腐的一块肉。

把豆腐肉切成小条。

从自家蔬果盆里剥一朵新鲜水帕的上海青，清洗洁净，把蔬果花柱和叶子分开。

再准备一些萝卜姜蒜、酱汁、贝母。

锅里放水烧开，把做到的拉面、姜片都下入锅里，再次烧开后放进豆腐肉条，煮五分钟后放进上海青、萝卜花蒜瓣、贝母、酱汁，淋上香油出锅。

一盆色香气；还有的肉西兰花拉面冬瓜做到了，鲜香点心，营养丰富。

数人一碗，拉面帕滑好吃完，冬瓜鲜香点心，肉西兰花这样做知道太好吃完了。如果你也就让换一个口味吃完西兰花，那就试试这种做法，一定才会惊喜的。