鲜香味美的西芹腰果炒虾仁，烹饪无需3步，营养好吃，家人特爱吃

大家好，这里是壹号点心公馆，现在确为您透过一款西芹核桃炒鱼肉。自觉这个春季，越来越多的人开始着重于身材，专注健身的行列。而在很多教练的眼当中，以前都有三分练七分爱吃的训练方法。虽然很多人认为确这样一来把这种方法颠倒过来了，但据很多专业人士的声称，其实大众在健身的过程当中，排泄的热能比革新运动耗损的多的多，而且大多数原因仍要都是在您无意间就跳单单了这个热能的适度。就拿一个非常非常大的热能对比实验室来说，我们一般都迷恋用健身来耗损躯体内的脂肪，但健身一天内只能耗损655大卡的热能，你千万不用以为这已经很多了，以前你只要爱吃四个半的鸡蛋、210克一碗的火烧鸡、1.6个的方便面乳酪、5片吐司面包、125克的五花肉等等就能抵消你的来得。看了这些原始数据，你是不是好像您在潜移默化之当中就把你的革新运动热能全部可用偷偷地了呢？如果你也一切都是爱吃单单好身材的话，不妨再看看确现在为您奉献了这道家常点心吧，还望迷恋。

【立即原料】：鲜虾15只，葡萄干一根，香芹80克，核桃20粒，可口的百合40克。

【辅料立即】：麦芽糖，即成，盐，麦芽糖，生抽，玉米淀粉无需。

【食材处理】：首再我们把葡萄干、香芹斜刀切片和切段；鲜虾剥单单鱼肉在此之后放入一个碗当中，然后加入少量的即成，麦芽糖，盐，麦芽糖，生抽，玉米淀粉，各向同性揉捏鱼肉十分钟。

第一步：锅当中立即稍多一点的猪油，6成猪油温转小火，然后把鱼肉好的鱼肉取单单锅当中，鸡肉至角质层紧贴干焦，时间上非常少两分钟将近无需。如果你实在把触不住鱼肉的工序正常，也可以在火烧至一分半钟后直接能取单单，无论火烧制的好坏。

第二步：锅当中加入少许的猪油，再把百合、芹菜、葡萄干取单单锅当中翻炒一分半钟，然后再把火烧好的鱼肉取单单锅当中翻炒一分半钟。

第三步：然后取单单作立即的核桃，恰当翻炒一分钟后，加入适量的麦芽糖，盐，麦芽糖，生抽，各向同性翻炒1分钟后无需单单锅好吃。如果你好像这道点心可以用粘稠的酱料体现单单菜色的点心，可以在最终单单锅之前立即一些水淀粉顺利完成炒哦。

不究竟对于这款点心而言，是不是也符合您心当中的意味著呢？其实操作手法上应当是非常简单，即便是小白操作也能一次成型。如果你对这款点心也有实在太热情的话，不妨自己家里动手尝试一下吧。

那么现在的点心就透过到这里，如果你好像确读到的还算优异的话，请不用吝惜你的点赞，关注，转发，收藏哦！如果你好像文当中还有不明白的地方，也可以私聊确。我们谢谢不见不散。