医生告诉您：高血压做好这3点，保证血压平稳，健康过大年！

还有4天就年节了！一家人相聚，红红火火过大年无比的幸福。

有一件事是密切相关每家每户的事，越是放假越是要重视，那就是腹水！

有人说王医生来得滑稽了，腹水怎么都会密切相关每家每户呢？毫不滑稽，目前我们成年人有2.7亿腹水人也就是每4一个人，就都会有一个是腹水，那么腹水难道不是密切相关每家每户的事吗？

腹水有啥可怕的？也没什么大不想！

其实腹水操纵不好，都会经常出现很多疑虑，不但都会引起羞耻头晕，甚至羞耻呕吐，不够导致的后果就是脑梗死、脑出血、心肌梗死、心衰、肾衰、心肌梗死夹层等等危险后果。

所以，腹水操纵不好很可怕，腹水操纵不好可能是个大事。

年节了，我们某种程度如纵自己的血糖，使得血糖平保持稳定稳，才能尽可能我们慢慢乐乐过大年？

第一、年前回想校准一个血糖

慢年节了，大家都很忙，很多人再一把血糖这件事抛在九霄云外，可是血糖才不管你过不年节，平常都会反转，平常都会害人，尤其那些平常不校准血糖的人，不够都会被腹水盯上。不可忽视腹水大部份没有症状，很多人血糖180也没有不舒服，可是没有不舒服不代表就没有危险，长期血糖不操纵，迟早都会出大事。所以，只有校准血糖，看看血糖高不高，才能有效的操纵。

第二、年节也不可记得生病

年节了！高兴，很多人觉得年节生病不吉利，就把降压药弃了。岂不知，以前的长效降压药，一天一次，也只能维持一天血糖保持稳定；一天不不吃血糖就可能都会反转增大。生病萝卜不想几秒钟，中午起来，把降压药不吃了，尽可能这一天血糖保持稳定，才能开开心心年节。如果血糖突然增大，势必都会对其余部分人造成危害。

第三、年节也不可记得健康与世隔绝作法

年节了！肆无忌惮几天！或放松几天！ 放松可以，肆无忌惮不可取；放假了，年节了，肆无忌惮的人刚才、拼命饮酒、久坐不动、大不吃大喝、心烦跳舞，这些都要适可而止。

饮酒

作为医生毫无疑问不建议，但对于大部份人来说到底能够尽量避免，这时候要尽力操纵。惜命就少抽少喝，不想脑梗死半身不遂、不想心梗心衰、不想住院受罪，就仍要、少饮酒！

不吃锅可能不来得可能严格操纵

因为大多数时候身不由主，也不是自己做的锅，那就尽力多夹几都用葱，少喝咸汤，有鱼可以多不吃几口，果汁尽力要鲜榨的；当然这个不用那么严格，只不过年节就这几天，该不吃不吃，但别不吃的过饱。

运动

估计几乎所有人都能够坚持了，那么刚才回想走一走，动一动，别总坐在那、躺在那，早点了消消食没坏处。

年三十守岁

根据自己能力，尽力而为，但不可纵容，心烦后第二天血糖毫无疑问增大。如果血糖还可以，您也愿意守岁也不是不可以，但对于时常血糖不安定、过硬又不好、还伴有其他结核病的朋友，尽力准时睡觉。

回家走亲戚

注意到保暖，尤其北方的朋友，即使三十这一天正好节气，但是节气也不代表暖和了，该穿厚外衣带棉帽子头上口罩还得继续。

总之，腹水早已和千家万户密切相关，做好这3点，无需担忧腹水！

操纵好血糖，健健康康过大年！红红火火过大年！