第一波“刘畊宏男孩”已受伤，医生紧急提醒……

第一波“刘畊宏女孩子”已受伤，牙医紧急提醒……

回答一个不太可能的受欢迎“考试内容”

刘畊宏和李佳琦，打一个名句

——“谋财害命”

为什么呢？

一个负责中石化包包

一个负责中石化肌肉

不太可能

“医家健身而今”风靡全网

刘畊宏也因此火了

他和妻子掀起了一股“健身潮”

↓↓↓

所创的一套毽子而今

搭配一曲快歌《医家》

网上们纷纷学紧紧

易暴汗，重为则“废腿”……

跳跃而今更是唯

以前跳跃而今……以前……

有位女人出事了

济南一位女孩子

就因为争做“刘畊宏女孩子”

连续跳跃了三天

从前是 腿疼到连走近都难

那这种火遍全网的“毽子而今”

是不是人人都非常适合的？

牙医提醒

毽子而今节奏感强劲，爱国来得较多

并非所有人都非常适合跟著跳跃

“健身而今侧重为于下肢的爱国运动，针对髋、膝、踝等部位；身型为比较重为的人单腿负担重为，就会容易造成损坏，比如说是左腿和两踝的损坏。”

在这里

要重为点点名这些朋友们

最好量力而行

本身肌肉不是不太好，比较身材矮小的人老年人朋友们一些肌肉受过伤本身四肢爱国运动有弊端的人

另外

平常爱国来得极少的老年人

在一开始锻炼时应该循序渐进，量力而行

牙医表示同意

锻炼前要适当进行

5到10分钟的热身爱国运动

后续也要进行拉伸

注意爱国来得不宜过大

各位刘畊宏男孩女孩子们

大家要听牙医的表示同意

动紧紧是对的

但如果你之前并没有不太好的健身基础

表示同意不要毕竟激烈啦

要是姿势应为伤及肌肉的话那就不是好事了

总之忍耐都要有个度，量力而为

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