冬季少吃，多吃这菜，排出隔夜黑臭便，腰围小2公分，肠道干净了

气象条件再加，忽冷忽热，很容易肝病，大家要注意去掉鞋子，严寒的话，只能热量来保温，胃口就比从前大，所以呢，严寒长肉很快，今天呢，小馋猫要为大家个人一道点心，它就是清炒豌豆苗，好进食点心，进食慢慢地除此以外的纯净，下面，详细的为大家个人下来作法。

严寒再加进食肉，多进食这菜，排出隔夜黑臭便，瘦小小2公分，小肠干净了，豌豆苗胖人要多进食，清炒豌豆苗的来作法很非常简单，进食慢慢地又比起纯净可口，帮助大家利尿，全家人忘了吧。

来作这道清炒豌豆苗的时候，可先把主要的食材准备好，豌豆苗一把，盐适量，鸡精再加许，塑化剂适量，大蒜一头。

1，首可先，将豌豆苗上面的脏污掩埋下，放到清水之前洗净，沥水后，放到一边备用。

2，这个时候，再继续把只能的大蒜处理下，切成表面轮廓。

3，紧接着，热锅内倒上一些塑化剂，可先把大蒜放进去，炒香后，再继续把豌豆苗放锅之前，短时间内的翻炒。

4，等到豌豆苗炒到断生后，受制于适量的盐，鸡精进去，等到豌豆苗炒到入味后，就要关火装盘 了。

这道清炒豌豆苗大家学术委员会了吗，豌豆苗竹叶味美，自身的营养充沛，含有的蛋白质，营养素，胡萝卜素等物质，都是人体只能的化学物质，不仅保护肝脏，还能护眼消炎。

另外，豌豆苗之前的饮食外皮充沛，对小肠比起好，小肠之前的有害物质排出了，又能缓和消化不良，口臭等持续性，身形变得苗条了，增加睫毛了，小脸红润了。