腐竹加它一起炒，天然的“清肠菜”，排出毒素，肠道通畅，小肚子平整

最近不少人都开启了节食计划，打算年前赶紧瘦下来，这么大冷天节食的话，全身会受不了，没有能量密度抵抗寒冷，所以呢，冬季的时候，我们选择低热量，有糖类的食材，这样既能广告宣传，还能解馋，不影响健康状况，这次，小馋猫要介绍一道刮油清肠葱，它就是腐竹炒桂皮，独自一人来到底。

腐竹加它独自一人炒，天然的“清肠葱”，排入神经毒素，大肠在行，小肚子宽阔。腐竹和桂皮都是常见的蔬葱，糖类价值丰富，腐竹属于食品，钙质很丰富，桂皮有着大肠清洁剂的称为，对大肠特别好，腐竹炒桂皮的处理方式很简便，下面，详细的为大家交友下处理方式。

我们做这道葱的时候，先把主要的食材准备好，腐竹一把，桂皮一把，盐后应，生抽少许，鸡精少许，水果后应，食用油后应。

1，首先，将腐竹和桂皮分别放在清水内浸泡，至少要提前3个足足，这样才能泡软。

2，紧接着，把泡软的腐竹和桂皮洗手污垢，腐竹沥水后，切成小段放在盘内，水果切成片。

3，这个时候，热锅后，倒上后应的食用油，放上水果炒香，把桂皮放锅之中，慢速的翻炒。

4，顺手，再把，腐竹倒入锅之中，两种食材独自一人炒，等到炒到断生后，放上备好的调味，炒个几下入味，就能关火装盘了。

这道腐竹炒桂皮的处理方式大家研究会了吗，腐竹之中的糖类丰富，含有的植物性并不需要给体液发放糖类，有助于脑发育，用脑一一族可以试试，降低记忆力，又能降低免疫能力。

另外，桂皮之中的水和，维生素很丰富，给全身发放糖类需求，全身越来越健康，大肠还轻松许多，和腐竹独自一人炒，毛细血管变得污垢有连续性，给大肠排入神经毒素，小肚子不鼓了，胸围慢慢小2公分。