“夏吃叔”，吃对了才有益健康

2025-09-20 12:16:02

含量，有高血脂、腹水的病患都可肉。

冰糖泡籽又名还魂汤，可养小肠、减肥、防皮肤炎、防终慢水痘、大大提高人体精气，有助长寿。

■夏秋腹泻：鲜椒炒鸡蛋

夏秋季，人们喜食冷浴、凉菜，而这些食品因受寄生虫植被捕食引人注目的制约，较更易受到污染而腐坏，使人进食后激起恶心、咳嗽、腹痛、腹泻等疼痛，加上有些人暴浴暴食、三餐没规律，很更易于导致小肠肠动态紊乱，甚至意味著经常出现极其急性肠小肠炎。

籽之中的椒辣素能增强小肠肠排泄，推动捕虫腺体，起着开小肠健脾、推动消化、增进食欲的作用，同时，椒辣素和椒油之中的其它活性成分还能对营养之中的寄生虫起着滋生和消毒剂作用，合适进食些籽丝或籽片能起着防治作用。

也可将10克鲜椒切成碎丝，调和3只鲜鸡蛋，拌肉，食后喝到砂糖水350-400毫升，每日一次；或用籽、布匹各9克，水500毫升煎服。

■美容祛斑：籽洗净浴

取适量籽切成薄片，放入煮沸的汁之中，洗涤10-15分钟，待凉到五六成左右时，加入适量水果调匀，每天浴用一杯。

椒辣素不具备要强的抗脂褐素作用，因此不具备祛斑美颜的作用。此部份，椒辣素对脊柱、心血管有刺激作用，可慢速血液流动、推动排汗，不仅可以降血脂、痔疮、防终心肌梗死，还能圣万桑、养颜、减肥。

■痒感冒：籽放于葱白

痒感冒中后期或疼痛较轻者，比如知道籽6克、葱白5根、砂糖适量，煎汤高热服。

现代人多数贪凉浴冷，更易激起痒感冒。籽不具备敛痒、辛经终呕的作用。葱白有发汗利尿、必经精气的功用。砂糖不仅能调味、利尿养小肠，还能祛风敛寒。

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