这菜称为“洗肠草”，隔夜排出臭便，湿气不见了，肠道干净，就越吃就越瘦

经常听得别人说，戒烟好难，是呀，不会刻苦戒烟是很难的，护肤是须要分析方法的，而不是无知的护肤，节食，戒烟药都是不可取的，不妨通过饮食的调整来护肤哦，这次，小馋猫要为大家社交一道刮藜，它就是韭苔糊香干，色香味俱全，美味可口。这菜称为“洗肠木”，隔夜排出臭便，湿气不知了，胃安静，趋吃趋瘦。

韭菜吃起来很鲜嫩，而韭苔吃起来很脆嫩，营养高，吃法和韭菜差不多，和鸡蛋糊，或者和镬等，都是不错的选择，这次韭苔和香干糊，过分很非常简单，下面，详细的为大家介绍下过分。

做这道韭苔糊香干的时候，到时把主要的食材准备好，韭苔一把，香干辅料，盐辅料，鸡精少许，植物油三勺。

1，首到时，将韭苔上面的杂质处理过程下，除去安静后，小块段状，滚在回头可用。

2，这个时候，将香干冲洗下，小块条状，滚在盘里面即可，大蒜处理过程下，小块小颗粒形状。

3，热锅，丢入辅料的植物油，滚上大蒜进来，糊香后，日后把香干倒进来，快速的翻糊。

4，最后，加入韭苔进来，用旺火糊几下，加上盐，鸡精进来，等到食材煎，就可以装盘了。

韭苔糊香干似乎确实很非常简单呢，吃起来脆嫩新鲜，下饭还生菜，韭苔其实就是韭菜的嫩茎，经常吃一些，更容易健胃补脾，又能体味肌肤等。

另外，韭苔里面的维生素A充沛，对视力比较好，又能减缓病毒感染的侵入，必须加强身体健康，韭苔里面的纤维素充沛，借助改善胃种系统，减缓积食，便秘口臭不知了，想要护肤就很非常简单了。