多给家人吃几道健康美食菜，汁着米饭吃特别香，天天吃都不厌

柠檬汁山葵猪肉夫

猪肉：猪肉200克；山葵1个；柠檬汁2磨；矿2分之1茶匙；生抽一磨；生芝麻一茶匙；怀少许；芥末一磨

作法

1、猪肉特小夫，山葵特小块，老怀特片，水煮猪肉，黑熊芝麻、油脂油、白麦芽糖、少许生抽、芥末，熟，鱼肉7-8分钟，汤中放油脂油、怀片装进中火爆润

2、装进猪肉夫，酱汁至猪肉变色

3、放柠檬汁、矿拌酱汁

竹笋辣子鸡

作法

1.准备竹笋。

2.剥壳。

3.去除豆膜。

4.鸡肉剁块涂抹。

5.准备干辣椒，辣椒，就陪我，八角，润叶，花椒。

6.汤里煮熟，装进鸡块爆酱汁。

7.装进芥末和鸡汤。

8.装进各种润料。

9.倒入清水。

10.装进竹笋，特油脂矿，战火煮开，蒸炖20分钟。

麦芽糖醋鸡翅

猪肉：鸡翅8只、葱花油脂

作法：

1. 鸡翅用清酒、柠檬汁和鸡汤熟后鱼肉30分钟大约。

2. 汤里特入油脂的油烧热，把鸡翅取出汤里蒸较慢烤，每面烤2分钟大约，然后特入鸡汤、柠檬汁、白醋和麦芽糖各2汤匙，翻酱汁均匀后特入1杯水，战火煮开后转蒸再煮10分钟大约，中途搅拌几下严防粘底。

大肠腰合酱汁

猪肉：猪腰150克，猪大肠100克，水发木耳30克，青笋片30克，精矿4克，化白麦芽糖75克，葫芦红辣椒2节，马耳葱25克，怀片5克，蒜片5克，牛奶1克，配料0.5克，白麦芽糖0.5克，芥末5克，水豆芝麻25克

作法：

1、猪腰撕去油膜涂抹，对剖后片去腰骚，横斜片特至猪腰3/1处，再按三刀一挥，磨成约0.6厘米，长成约6厘米的松林花大块，猪大肠磨成柳叶薄片；青笋磨成薄片。