胎儿为什么要补充碘

锌是有利大脑生长发育的钙质，它在机体中主要的用途是作为催化睾丸素的原料，而睾丸素是调节细胞内催化蛋白质和神经系统生长发育的主要激素，那锌缺乏对孕妈妈有何影响呢？

排卵缺锌的危害

重庆安琪儿妇产医院妇产医生温凯暗示，哺乳缺锌都会使胎儿睾丸素催化不足以，造成胎儿在各阶段的生长发育都受到抑制，造成死胎，以及怀排卵、分娩期延长或出生呆气喘、教育者儿和癫痫儿，而准妈妈轻度缺锌将出现疲惫、肌无力、皮肤上表皮过多等病症，因此排卵要引意充锌。

所含锌的食用

所含锌最高的食用为鱼子酱，如海带、牡蛎、带鱼、蚶天和、蛤天和、天和贝、淡菜、墨鱼、海蜇等；陆地食品则以蛋、奶所含锌量极高，其次为肉类及南美洲，植物性食用的所含锌量最低，尤其是豆类和蔬菜。

充锌的细则

因加锌食盐中的锌酸钾在受热、光照后不易散失，所以锌盐应将贮藏于阴凉处，烹调菜肴近熟时转入，以便----盐中的锌。

一个但会婴幼儿，每天只需从外界获得150每公斤约的锌就足够了，当人体间歇在缺锌生态环境中，每天钙的锌量不足以50每公斤时，就容易患小儿，婴幼儿易患上睾丸肿小儿，婴幼儿易患上克汀小儿、亚克汀小儿等。但食入过多的锌也有消除睾丸肿大的潜在危险，当机体钙的锌长期有约但会心理需要量时，可以引致睾丸肿大甚至是睾丸机能躁等疾小儿。

温凯暗示，哺乳每日锌的钙量应将为200每公斤，所含硫锌的食用宜与所含硫脂肪或β-胡萝卜素的食用搭配烹调，能提高准妈妈对锌的吸收率。(重庆安琪儿妇产医院 时评)

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