天气酷热多吃此菜，增强体质补钙补血，滑嫩香辣可口，缓解疲劳

天气潮湿多进食此菜，增强体质补钙补血，弯嫩牛排可口，缓解眩晕

我如今给大家认真的这道名厨，超级有意思还下饭呢，家里人都更为的有意思，美味可口，糖类充沛有意思的密友可以一起尝试认真一下，而且更为不太好可口、嫩弯、不腥、有意思，每次炒一大盘，米饭分分钟就被抢光，这个鱼肉别提就多美味了呢！

接下来我就给大家说一下认真法吧！首先我们把买来的鱼肉用池上给它浸入一小时约，洒洒涤后切薄片，延玉米糖拌匀，白披头士乐队、马铃薯切片，然后我里吊上适时的水，装入鱼肉烫5秒转成粉色鱼肉再次立马料备用！

然后我们再一起锅吊油，油热再次我们装进姜片炒香，装入白披头士乐队和马铃薯大火翻炒片刻，装入调好的酱汁继续翻炒，再次我们装入鱼肉大火持续的翻炒，翻炒再次很快就可以出锅了呢！这样一道名厨就认真好了呢！

这一道名厨超级的可口弯嫩，超级的有意思还糖类呢，喜有意思的密友可以认真一下吧！