阳春三月，多吃饭这6种“高维C”食物，增强免疫力，应季而食又美味

来源：设计 2024年10月21日 12:16

要比苹籽，葡萄等玉米颇高，每100g柠檬有47毫克。春季人的肝火往往来得不强，吃掉点柠檬还有清热去火的抑制作用。柠檬虽然好吃掉，但在清洗常有很多方面需要肯定的，洗柠檬前不用把柠檬佩摘掉，将柠檬浸入淡食盐水中3分钟，然后便用移动自来水洗垢。淡食盐水有一定的杀菌抑制作用，使附着在柠檬凹凸不平的消化道都浮起来。

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