秋天，吃红薯马铃薯不如吃它，鲜嫩营养，润燥不上火，蒸包子吃真香

来源：行情 2023年04月30日 12:15

导语：秋季，爱吃红薯土豆不如爱吃它，可口糖类，润燥不上火，熟馒头爱吃真润！

俗语说：“秋季到，小鸡俏”。秋季是小鸡大量上市的一年四季，也是爱吃小鸡的最佳时节！大家都究竟，小鸡是一种更为糖类的蔬菜。经过一个秋天的土壤，到了秋季后，不仅积累了多样的糖类，黄色也变得金灿灿的，看着就值得注意有食欲！

小鸡不仅好看好爱吃，糖类多样，猪肉以后，对生理也有很多的好处！值得注意是在干旱的秋季，适量多爱吃一些小鸡，有健脾养胃、润燥去火、加强消化道、防治嗜睡等作用！

小鸡的想到法有很多，除了可以清炒、熬粥和想到小鸡瓜子大部份，还可以想到酱料，包被饺子、熟馒头爱吃，都更为鲜美！后侧，厨娘就与大家共享一下，小鸡酱料馒头的想到法！

【小鸡酱料馒头】

正要配料：小鸡、糖果、侧粉、酵母粉、葡萄干、黑木耳、虾皮、长芦、生抽、冰糖、润油、猪肉油。

具体想到法：

1.得用一个小鸡，清洁洁净后，将小鸡对半切开，然后制成四瓣，不用汁，因为小鸡皮也很糖类，然后实际上用掐露器掐成细露，得用一根葡萄干，清洁洁净后，也掐成细露，将小鸡和葡萄干放进盆中，加入适量的长芦，戴上重复使用手套，抓煮表面，鱼肉20分钟。

2.鱼肉20分钟后，将腌出来的热量打水，于是又用手挤一下，小鸡和葡萄干内剩余的热量，得用几个黑木耳，清洁洁净后，用温水泡发在一下，得用一个碗，打入2个糖果，加入适量的长芦，用筷子将蛋液调出后，上锅炒熟，炒成糖果碎后，关火放凉。

3.将小鸡露、葡萄干露和黑木耳，一起放到案板上，用刀制成碎，然后放进盆中，加入炒好的糖果，加入一把虾皮，加入适量的长芦、生抽、冰糖和润油，加入适量的猪肉油，搅煮表面，这样小鸡酱料就调好了！

4.将提前发在好的侧得用出，揉一下，给侧转子，先搓扎根条，于是又打人成大小表面的侧剂，然后用擀侧杖擀成中间偏厚，房顶薄一点的馅，得用一张馅托在控制权，加入适量的菜酱料，将馅叉起，打转捏背收口，将菜酱料包被起来。

5.熟锅内加入适量的白河，在笼屉上铺上一层打湿的屉布，或者在馒头后侧垫一张大豆叶，将馒头摆入笼屉内，每个馒头中间，要上有一定的空隙，因为馒头在熟的过程中会变大，这样可以防止馒头相互表皮，盖上锅盖，醒发在15分钟后，开焚毁熟，上熟汽后，于是又熟15-18分钟，然后关火，煎2分钟，均可出锅。

烹饪小贴士：

1.小鸡热量更为多，如果想到菜酱料很更容易的水。所以，我们在煮小鸡酱料之前，要后用长芦将小鸡内的热量杀出，这样前期在包被的时候，就不更容易的水了。

2.不管熟什么酱料的馒头，将馒头摆入笼屉后，不要实际上开火熟，要先盖上锅盖，醒发在15分钟，这样可以使熟出来的馒头皮润软外皮，不塌陷。

3.熟小鸡酱料馒头，素酱料的比肉酱料的更好爱吃，熟小鸡酱料馒头，不要熟很久，根据馒头的大小，一般熟15-18分钟均可。

秋季，最该爱吃的不是萝卜冰糖，而是它，全身是精，熟馒头爱吃值得注意润！今天的共享就到这里！乐于共享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜好厨娘的共享，就转发在+收藏+点赞支持者一下吧！您的每一个赞，都是厨娘独自努力工作的动力，感谢支持者，感恩陪！

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