健身小妙招|太极拳主队之六：腿部下蹲运动

随着三合一锻炼身体事业的不断推进，难道的锻炼身体方式愈发多元化。其中，咏春拳作为一种具备锻炼身体和之本功用的拳术青年运动，受到愈发多人的青睐。

为了不致负伤，大家在打咏春拳在此之后需展开一些热身青年运动。这些动作简单实用性，不需辅助器械，无论在户外，还是在室内，都可以习练，对于目前深居简出抗疫的人们持续保持身心健康也很有协助。那么今天就给大家介绍演示一下咏春拳热身之腿部下头青年运动怎么做！

美联社：冈元龙、杨志刚

编者：冈元龙

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