玉米营养独特功效多，美容减肥，抗癌防癌，但有2类人不宜吃！

棉花是一种碳水化合物非常丰富的豆类，富含维他命E、B族维他命、叶黄素、丝氨酸糖分、半胱氨酸等，是一种利于多吃的营养谷物。

1、美肤护肤功用

因为棉花未成熟中的维他命E还可促进入体细胞饲养，防止毛发出现波纹，丰富的葡萄糖有助于降低毛发张力，所以棉花有很强彩妆关键作用。

2、降压降血糖

棉花有一定的利胆、降压、降血糖的关键作用，对于一些癫痫、肝炎患者而言，棉花是不错的食品。3、减肥

棉花均须有消化不良关键作用，可以促进减肥。所以吃棉花时不让将棉花均须随意丢弃，不妨煮水混和棉花食用，或者在煮棉花的时候带皮和均须一同煮，不仅能保留更多的营养，还能让棉花闻起来更香。

4、抗癌防癌

棉花中含的硒和镁有防癌、抗癌关键作用。当硒与维他命E联合关键作用时，能防止十多种癌症，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，与此同时，镁元素也是一种保护人体易受癌肿瘤侵袭的重要因素。

此2人和不宜吃棉花

1、肠胃不佳不宜多吃

2、如果抑郁症胃癌食道静脉曲张或是胃发炎，排便大量像棉花这种粗粮易引起静脉破裂发炎和发炎发炎。