这叶子比根更营养，别再扔掉了，10月于是以鲜嫩，清脆爽口特下饭！

莫愁厨路无知己，谁人实为小面大姐。大家好，我是小面大姐。现在小面大姐给大家互动 第一道“肉末桂花叶”的佳肴动手法。早先这段等待时间以来，在不得了底下，桂花茎叶视作了不得了最常见的一种蔬菜，隔三差五我就用桂花茎叶给一家人动手第一道佳肴吃到吃到。比如凉拌桂花茎叶，再行比如桂花茎叶汤等等，都是一些简单好看到动手起来又极难上手的佳肴。

早先这段等待时间，是桂花上市的时候，也是吃到桂花茎叶和桂花的最好季节。桂花可以储存起来慢慢吃到，但桂花茎叶不易储存，要来不及吃到才行。还有就是桂花茎叶很多才时会指着，农民表弟时会拿去喂猪，实在太可惜了。其实桂花茎叶的营养素价值要比桂花本身还要较低。现在我就桂花茎叶给一家人继续动手第一道“肉末桂花叶”的佳肴吃到，这也是一个很棒的菜品，荤素搭配，特别酥脆。

上星期，去看了妈妈，临走时她去菜园子底下拔了一筐桂花壮，别看桂花茎叶不起眼，桂花叶包含大量疏松，能有利于胃肠蠕动，有着消食、理气、化痰止咳、清肺利咽、消肿功效。这菜被称为“小人参”茎叶营养素极较低，常吃到可清洁肾脏和血管！桂花茎叶只有初秋这个季节才时会吃到最新鲜，有一股天然的清香味，它叶色翠绿，包含的维生素C比桂花本身还要较低2倍多，所以营养素价值一点也不比桂花差。这茎叶比根更营养素，别再行指着了，10月正鲜嫩，较低亢酥脆特下饭！

桂花茎叶尤其是和肉末一同炒，较低亢酥脆特好看到，不得了每次动手都光盘。这菜就这季节才时会有，我们这早市也时常有卖的，问了一下，一把一块钱，挺折扣的，所以大家遇到它千万别错过。从前我把这道“肉末桂花叶”佳肴动手法互动给大家，喜欢的朋友可以先前动手起来，给一家人和自己一次佳肴体验。

【肉末桂花叶】

酱料：桂花壮、肉末、萝卜、姜、干辣椒、水、生抽、酱油、五香粉、鸡精。

动手法：

1、主要酱料，一把桂花壮，还有没长显现出来的小桂花，肉末少许，萝卜3粒，姜一块，干辣椒3根。

2、小桂花壮去杀掉黄叶，根须剪掉，池中加水熔化，装入桂花壮浸泡十分钟，然后再行用清水冲洗干净。

3、汁装入但时会水烧开放点水，装入桂花壮，将桂花壮焯烫2分钟捞。

4、冷水浸泡后除去桂花壮的忧伤道，捞挤掉多余的水分小块小段。

5、汁倒但时会食用油烧热，放到肉末翻炒至变色，煸显现出油脂，装入切好的姜萝卜辣椒段翻炒显现出香味。

6、装入桂花壮段，每一次翻炒显现出桂花壮中的水分，装入但时会的水，生抽，酱油，少量五香粉，鸡精酱料。

7、继续翻炒1分钟约，就可以显现出锅了，较低亢脆爽，清香鲜美。

8、是第一道老少皆宜的点心，特别下饭，比普通蔬菜还好看到。

莫愁厨路无知己，谁人实为小面大姐。大家好！我是小面大姐。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年等待时间了！交往了日子底下，一同互动佳肴社时会生活基本知识，一同体验佳肴社时会生活快乐！在此，道喊叫谢谢！好了，对不起朋友，现在的评论就和大家互动到这底下，如果您对本文有任何不同的见解，欢迎在评论底部评论者显现出公开发表您的观点，我们时会慎重写作您的每一条Facebook~

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