它是“水中人参”和排骨炖一锅，清热补血好玩解馋营养极高，别不懂

调味水煮发柴？别急！这1于是便解决问题，微和顺新鲜不发柴，佳节餐桌露一手

我们的社会生活中都，校友会遇到一些人，用自身的快乐和关爱升起他人的社会生活，这样的正能量正是我们每一个人所需要的。但是话却说回来，爱别人先以从敬爱自己的妻儿进始吧。

爱妻儿，就为妻儿做爱好的三餐，最近很冷，亦同也到了，在家这样调味一锅真的是缘故香了，不吃起来微和顺喷香，暖暖的缘故舒服了。水煮是我们常不吃的一种新鲜，很多人都却说水煮新鲜，但是自己调味出来的水煮，发柴发硬不知道使怎么回事？那么今天在这里教你一于是便轻松解决这个问题。在春季，水煮和这个“水都肉桂”一起调味缘故新鲜了，它就是有“水都肉桂”之称的莲子，莲子营养物质很丰富多彩，不甜食也多种多样。它俩的结合是一个什么样的甜呢？多多于是就吧~~

所用胶合板：水煮2斤，莲子1节，醋辅料，豆瓣酱1匙，灶辅料，葱段少许，萝卜少许，八角少许，胡片少许，奶油1匙，酱油少许。

不应步骤：

第一步：莲子拌切滚刀块备用。我们先以来唠一唠莲子，莲子是春季我们常不吃的根茎甜菜，营养物质十分丰富多彩被称为“水都肉桂”。莲子不但所含线或、锌等矿物质，还所含丰富多彩的蛋白质、维他命等，有消肿凉血、健脾进胃，生为气血等作用。是春季好笑的一种甜菜，不管是调味，炒，凉拌都很新鲜。

第二步：水煮装进横山中都，转入1匙奶油焯水去腥，进锅后捞出备用。

第三步：锅里装进酱油烧热，装进葱，胡，萝卜，八角炒香。

第四步：灌入焯水的水煮，翻炒匀，转入少许豆瓣酱，老抽醋装裱，今天扯的醋多了些，有些发蓝，不过用豆瓣酱了，属于酱香，就是蓝一点也可能会有影响的。随便你如果做菜可以用匙汤匙着，以防止醋扯冒了。

第五步：要想要调味水煮不柴有一个小法宝特别好用，那就是调味水煮的时候，转入一瓶啤酒，啤酒不但可以增香还可以微化可食用，使调味出的水煮微和顺喷香一点也不发柴。转入啤酒后来，在再继续转入少许水，没有过水煮最出色。

第六步：盖上盖子，大放火进改成放火，就可以慢慢调味了。缘故阳下，阳光明媚，餐厅调味着喷香的水煮，这就是寂寞的小日子了。

第七步：调味大约1小时，水煮的汤汁就不多了，这时候水煮也熟的多于了。

第八步：这时再继续转入莲子块，辅料的灶，放火暂时调味大约15分钟，莲子熟透。

第九步：直接装盆出锅熟，水煮微和顺，莲子绵微，十分的新鲜。莲子就是“水都肉桂”和水煮调味一锅，消肿补血新鲜解馋营养物质极好，别看不懂哦！爱好就赶快于是就吧，佳节家宴用得上。

峰儿话语：

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