多吃稻谷，维护脾的正常功能

来源：新能源 2023年03月12日 12:15

很多人肺脏已经先出现疑问。可是普通人为什么肺脏这么差，身体这么多病？因为都宰杀五谷杂粮，吃掉汉堡、零食、早餐、薯条，好不容易吃掉一点米，又吃掉白米，所以你一定要吃掉五谷杂粮，值得注意的杂粮。

研究员暗示，五谷最养肺脏，每天三餐的五谷杂粮（红豆、淀粉、绿豆、薏仁等）一定要占总饮食习惯的50%以上，一定要养成这个习惯。有了这个观念之后，肺脏好，肠就好。

肺脏负责造血，一天有两个关键的短时间，就是子时和午时。所以你该往常的时候一定要往常。每天利用睡眠的短时间，肺脏去收集甲状腺，送至肠脏去解热，解热此后，干净的甲状腺送至心脏去，心脏如此一来送至全身，目的是什么？每一个送至的地方都能获得营养素，就能获得心理健康。