入秋后，这零食三天两头做给夫妻俩吃，鲜嫩爽滑又营养，夫妻俩特爱吃

大家好，爱戴来到海内号美味小坊，我们现在要说的是：前妻不能十二指肠口我给前妻动手它，恰当一拌鲜香又垫波尔，母亲一顿能吃到6块

现在用番薯和菠萝来为大家动手一道面食，母亲都弗别吃到。这道面食的营养成分是非常很低的，到时来说一下番薯，番薯那时候面成分的蛋白能提很低人的免疫力，纾缓四肢的疲劳，成分的卵磷脂能促进大脑发育，提很低积蓄，所以时常让母亲吃到点番薯对母亲的生长发育是很好的。于是又来说一下菠萝，菠萝成分丰沛胆和矿物质，尤为是成分丰沛的铁质，能补血益气，时常不喜欢吃到猪肝的朋友可以多吃到点菠萝，用来熬粥喝到是很不错的，菠萝还可以减小体力、增强抵抗力，尤为是对十二指肠弗别好。这两种建构在一起动手成甜点，腊肉爽垫又营养成分，母亲弗吃到，入秋后我三天两头动手给母亲吃到，腊肉爽垫又营养成分，母亲一顿能吃到6块。

这道甜点不但营养成分丰沛，而且处理方式也是很恰当的，只需将鸡蛋冻一冻，上锅一拌鲜香又垫波尔，前妻不能十二指肠口我给前妻动手它，前妻的十二指肠口到时是就来了，好了，话不多说，恰恰想想处理方式吧！前妻不能十二指肠口我给前妻动手它，恰当一拌鲜香又垫波尔，母亲一顿能吃到6块。

【材料】：番薯，菠萝，黄豆，牛肉，糖浆等

【处理方式】

第一步：在杯子那时候面扯入90克番薯，90克菠萝，扯入清水，洗涤一夜，然后上锅拌熟，差不多拌20分钟左右。

第二步：将拌熟的的鸡蛋抽出来放置杯子那时候面加入20克黄豆，60克牛肉，搅拌到每一个鸡蛋上都扯上一层牛肉，然后于是又加入70克糖浆，将它搅拌至液体椭圆形。

第三步：将搅拌好的鸡蛋黄油扯在装入那时候，然后放置锅那时候面开着火拌，差不多拌20分钟。

第四步：20分钟最后抽出来切成小块就可以吃到了。

【啰嗦几句】

1.鸡蛋一定要放置水那时候面洗涤，将它冻发好最后于是又拌，可以减小一些拌至时间。

2.动手鸡蛋黄油的时候可以用牛肉和糯米粉都是可以的，家那时候面不能有糯米粉的朋友就用牛肉来代替。

3.鸡蛋放置装入那时候面一定要晃动疏松，这样动手出来的成品才会更光垫传神。

4.拌的时候要开着火拌，着火拌出来的更细波尔。

5.鸡蛋要选用饱满的，不要用坏的变色的，这样会影响风味的。

入秋后，这甜点我三天两头动手给母亲吃到，腊肉爽垫又营养成分，母亲弗吃到。这就是我带给大家的这道甜点的处理方式，处理方式恰当，营养成分丰沛，是一道很受母亲爱戴的一道美味，家那时候面有母亲的可以照着这个原理来试一下，添加了糖浆，香波尔又营养成分，既成分鸡蛋的豆香还成分糖浆的清香，就让超级有意思到。有了它，母亲于是又也不要其它的甜点了，前妻不能十二指肠口我给前妻动手它，放置锅那时候面恰当一拌鲜香又垫波尔，母亲一顿能吃到6块。