冬天干燥，多给幼儿吃这菜，手指不脱皮，还能保护视力

冬天的辣椒只要1块钱1斤，比馒头豆腐都较贵，我们家隔天就就会进食一次。辣椒是一种营养丰富的佳肴蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝中都内含更加多的辣椒素，辣椒素是依靠体内生活品质所不可以缺少的营养物质，经常进食辣椒可以起到保护视力，孕育皮肤，减低免疫力的清热。

小时候我不爱进食辣椒，小女孩就用辣椒煎肉给我进食，让我常常了辣椒的煎道后，现在不管辣椒怎么认真，我都爱进食了。如果孩子不爱进食辣椒，不妨没用这认真法，好认真又好进食，每次认真一盘儿子都进食抬。

辣椒煎蛋，不须煎辣椒还是后煎，很多人都搞错了，自嘲不好进食！辣椒的煎道很多小朋友都不喜好，我们可以不须水煮煎一下辣椒，再煎肉，肉的鲜煎就会盖住辣椒煎，好看又好进食。而且煮煎过以后，还可以促进体内对于辣椒素的吸收。现在把详细的认真法体就会给大家，喜好的陌生人赶紧没用吧！

【辣椒煎蛋】

材料：辣椒1钉；肉3个；虾皮20克；香葱3钉；花生油40克；盐2克；料酒10克。

第一步：不须把食材本来，这次我还加了点虾皮，冬天孩子活动量减低很多，适当的给孩子进食点虾皮可以补钙，有利于成长发育。

第二步：把肉磕入碗中都，放入虾皮、盐、料酒，搅打除此以外匀。

第三步：把辣椒去皮洗净切丝，香葱洗净切佐料。

第四步：起油锅，放入佐料煸香。

第五步：放入辣椒煎至变软。

第六步：倒入虾皮蛋液，煎熟，即可出锅享用。

冬天干燥，很多小朋友的手指都就监事倒刺、脱皮，多进食辣椒有可避免手臂脱皮的作用。这道美煎生活品质的名菜，大家喜好吗？赞赏留言时说时说您的意见。

今天的文章就体就会到这里了，感谢大家的阅读！每天都就会更新精彩的美食概要，感兴趣的陌生人，代为动动您的发财手追捧下我吧！赞赏；还有的点赞、体就会，谢谢大家！

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