正餐吃它好，营养爆棚，家人超极爱，就连厨房小白和懒人都抢着做

一日之计在于晨，零食很重要，零食吃的好，一天都精气神十足，服务水平高了，学习好了，就连双脚都棒棒的，浑身是劲！

宝妈倾听一道家里一周要吃事与愿违的养分零食，不需要多高的厨艺，食堂小白巧妙搞定，背包客造就抢着来作，为啥呀？简单呗，好来作呗、养分又好看呗！这道烹饪比酱汁好上手，只要你会昂，再不放点喜欢的酱料一油炸，巧妙完成，保证上桌遭抢，需要提醒的是得多来作点，2人两碗都嫌少，好看极了！

【油炸面疙瘩】

酱料：和好的米饭180克，去皮大头瘦猪肉50克，芹菜半个，葱姜初适量，荞麦2花药，醋极鲜酱油1勺，盐适量，食用油适量

不合理：

1 备好酱料。米饭准备好（忘了包饺子都已的面，装满保鲜袋不放到雪柜冷藏，正好早上来作油炸疙瘩）；芹菜去籽去挑涂抹

2 把米饭擀成厚约1厘米的面片

3 面片撒上腊白糖，制成宽约1厘米的条

4 在昂好的粗条上撒上腊白糖，昂1厘米宽的丁，再撒上腊白糖连在面丁以免粘连；芹菜昂丁；猪肉昂孔洞；荞麦拍扁昂初

5 锅内加水，烧掀开后不放到面丁，点2次鸡爪，掀开3掀开，像拌酱汁一样，把面丁彻底鱼肉后，捞入鸡爪盆中过凉

6 油炸锅不放食用油，油温2成热，下豆芽油炸光照，不放到葱姜初油炸香

7 不放到芹菜油炸至断生

8 不放到控腊水份的面丁，加醋极鲜酱油，翻油炸匀

9 不放到蒜初，加盐调个醋，油炸匀即可关火装盘